Znajomy pracował tam w biedronce i mi opowiadał co dodają by mięso przetrwało miesiąc nie pamietam dokladnie co, ale to byly konserwenty, ulepszacze itd. Jednym słowem to jest gno dla organizmu. pozder.
[...] ;] co do MMa chlopaki tez sobie dobrze radza maja seminaria np z Nastula jezdza za granice, maja dobre kontakt z zawodnikami sambo z ukrainy. Jedyna wada: trener skupia sie glownie na zawodnikach a reszta trenujacych jest troche na uboczu, przynajmniej tak mi mowil kumpel trenujacy tam nie wiem ile w tym prawdy osobiscie nigdy tam nie bylem.
[...] zaczynam odzyskiwać wiare w suple . Choc przyznaje że taki cud zdarzył mi się pierwszy raz w zyciu i jakby mi ktoś powiedział że po ostanim dosc mocnym cyklu gdzie wszystko pod koniec siadło ruszy mnie taka ******ła jak jakaś tam odmina kreatynki to w życiu bym nie uwierzył . A jednak cuda się zdarzają . Pozdrawiam wszystkich i też życze cudów
[...] dobrze sprawdza się chwyt nieco szerszy od szerokości barków. Polecono mi ten plan jako najlepszy dla początkujących na polepszenie siły, ale jestem otwarty na popro Tak zrobię :D Odcinek lędźwiowy to moja pięta achillesa, tam gdzie moge nadrabiam brzuchem ale w tym wypadku musze nad tym popracować, tylko nie bardzo wiem jak sie za to zabrać
[...] do trenera tooooo... od niego zalezy co wybierze jedni nawalaja pasem drudzy nie przejmuja sie wogule niczym samowolka na treningu a trzeci jeszcze coś innego robią ... ja tam kijem bambusowym nawet kurde chciałbym dostać bo w sumie jest to też jakiś trening duchowy i utwardzanie jest też "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z [...]
[...] z wieprzowiny)/ hmm co do tego przed ostatniego posilku co powiesz na kanapki:P? albo nie wiem cos innego... eh i tak juz duzo kasy idzie na wsio. wiem ile ;) heh nawet tam powyzej wtych zdjkeciach jest napisane tylko nie wiem czy jestes wstanie to przeczytac troche wiecej niz 2.5g na kg bilaka mi wychodzi okolo 2.8 do 2.9 wegli troszke [...]
Ryba/Twaróg chudy/Tatar/filet z indyka np mają w 100g produktu 20-22g białka, jakieś tam danie mrożone w 100g np 13g A paczka ma 450g, barszcz czerwony warzywa owoce itp to źle? Jestem najedzony, pierwszy raz od bardzo dawną czuje się idealnie (Wcześniej dzień w dzień spozywalem alkohol, palilem papierosy jadłem jak czołg paliwo) teraz chce się [...]
Dobra dobra :) A tak przy okazji to czytałeś może taką książkę jakiegoś tam Philipa że po 20 latach praktyki nawrócił się na chrześcijaństwo. Widziałem ją wczoraj w Empiku. Jak tak, to co o niej myślisz? Facet chyba nie podchodzi krytycznie do buddyzmu ale żeby tak po 20 latach się nawrócić to aż niewiarygodne....Tylko mi nie odpisuj że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zrobić w parę min. Tu jeszcze zamiast tych corn flakesów będą dawał owianie. Posiłek 2 ( szkoła ) : Tu raczej też nie będzie co zmienić, chyba, że coś zamiast pomidora czy tam ogórka. Ew. tą polędwice mogę wymieniać sobie czasami na pierś z kurczaka albo taki filet z indyka ( niestety nie mam podane ile kcl itd ), który kupuje w polo. Posiłek [...]
[...] w dniu 2022-11-20 19:54:55 Po to się komplikuje żeby nie wrócił tu za x lat z pytaniem co robię źle bo nie ma progresu. Chodzi mi o to że amatorzy generalnie mają w pompie i każda taka pierdoła która daje 1% tu 2% tam i kumuluje się na przestrzeni lat jest ważna a to nie są super trudne sprawy w końcu mówimy tu o czynności jaka jest jedzenie XD
A jakie mogą być minusy ćwiczenia w moim wieku tak na poważnie? A co do ławki to 180kg wydaje mi się że to bardzo dużo kupiłbym heavy i mial pewną ławke tylko tam nie ma konta ujemnego czy jest on bardzo potrzebny ?? I można montować drążek na panelach czy nie zabardzo ? Zmieniony przez - franek521 w dniu 2010-01-05 18:04:06 Zmieniony przez - [...]
Sory ze dopiero teraz ale F*CK TP S.A !! Czlowieku nie wyskakuj mi ze sterydami, dobra?? Nie znasz mnie a wyskakujesz z takimi tekstami! Jaki chlop! Najpierw to ja musze isc do lekarza z tymi wszystkimi produktami jakie mam, zeby mi rozpisal dawkowanie, bo mam male problemy z nerkami, wiec o sterydach nie ma mowy! Co do rozstepow to mam [...]
moja babka nęka mnie co tydzien reguralnie wykaldami z radia "Ma ryja" że jakis tam profesorek mówil ze kulturysci umieraja nagle i na serce i ze to niebezpieczne, że bialko szkodzi. Siedzi mi za uchem i truje tak do 2 godzin zebym juz nie cwiczyl. Predzej umre od tego pierd*lenia niz od koxu.
czyli ronaldo jak jest napisane: Vitamins & Minerals: Fight Shirts: U$26.50 to znaczy ze kazdy model tych spodenek tyle kosztuje?? bo tam jest tak własnie napisane (nie ma wyselekcjonowanych modeli) ,ale chyba tak bo przy koszulkach BAD_BOY tez tak jest?? Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć [...]
[...] (presja planow trenera hehe) i jakos mi to nie przeszkadza. Zreszta i tak nikt jeszcze mi nic w oczy nie zarzucil takze sie nie przejmuj. co do zakładu. Sprzet i tak tam jest w wiekszosci nie dostepny ze wzgledow bezpieczenstwa takze tym bardziej sprawdzi sie trening calosciowy. Co do wspomogaczy w zakladach, ja znam to troche inaczej ;) [...]
to jest tak samo jak wpadlem do sklepu z odzywkami i sie spytalem o odzywke z treca babka mi poowiedzaila ze on tej firmy nie prowadza bo ta firma nie ma atestu i tam dodaja chemi hihi totalnie odlot i pokazala mi odrazu bialko z olimpu! to jest zenada mozna rozumiec ze chca sprzedac ale czasem to co mowia to kupa smiechu wiec nieprzejmuj sie tym [...]
[...] czesto:P .... znam, ale nie szczekam po działach i nie robie z siebie pajaca rzucając hasłami "dajcie, dajcie, bo od Was nie kupie", nie pasuje mi, to kupuje tam gdzie lepiej, proste. za te teksty "a konkurencja ma, przejdziemy do olimpu blablabla", hmm tego nigdzie nie napisalem .. :P.. a tak poweazniej.. mam [...]
[...] rosna ? Moze daszmi jakies wskazowki Pozdrawiam. TEXT MIESIACA: "Miałem w ręku tablety antykoncepcyjne,podobno laski strasznie po nich tyja,czytałem skład to jest tam dużo hormonów,mozescie to brali?" TEXT MIESIACA 2: "hcialbym sie dowiedziec ile by mi w przybliżeniu poszlo po 3 bombach deki??????czy lepiej oplaca brac sie [...]
Ok rozumiem ze AMERYKANSKA PROPAGANDA - ale chcialem wiedziec co to za smak dokladniej No i dostalem trzy rozne opinie i dalej niewiem co to za smak ale cotam - dopuki zadna z firm sprzedajacych w Polsce niewprowadzi tego smaku to niemam sie czym przejmowac bo i tak go niema NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci [...]
[...] mi ze mam jutro udac sie do swojego lekrza czyli do GP. to sqrwysyny czlowiekowi nie pomoga,tak wlasnie to wszystko dziala w angli. Dlatego sie zastanawialem czy wogole tam warto jechac. Jutro z rana zasuwam do doktorka. Teraz to juz sam niewiem czy to od sterydow czy nie. A bol nie ustepuje,jak by mi ktos noz w brzuch wbijal. Wezme cos [...]
Sensei brutal
